Cura de slabire rapida

Cura de slabire rapida

Orice cura de slabire rapida este bazata pe metoda dietei simple:
elimini din alimentatie zaharul si amidonul, si fortezi organismul sa-si extraga energia din depozitele de grasime. Organismul nostru este lenes. Foloseste cea mai la indemana sursa de energie: zaharul pe care il mancam. De aceea trebuie fortat sa-si procure energia din depozitele de grasime acumulate.

Ce poti manca in timpul cand urmezi o cura de slabire rapida :
Micul dejun
  • O jumatate de grapefruit sau un pahar de suc de graprefruit neindulcit.
  • Doua oua fierte sau prajite in putin ulei de masline.
  • Doua felii de sunca presata sau parizer slab, de pui.
Pranz
  • O jumatate de grapefruit sau un pahar de suc de graprefruit neindulcit.
  • Carne slaba de pui sau peste fiarta, la cuptor sau la gratar, pe saturate.
  • O salata fara sos.
Cina
  • O jumatate de grapefruit sau un pahar de suc de graprefruit neindulcit.
  • Carne slaba de pui sau peste fiarta, la cuptor sau la gratar, pe saturate.
  • Legume pe saturate, dar in afar de cartofi, porumb, mazare, fasole uscata, soia.
Inainte de culcare
  • Un pahar de lapte degresat sau suc de rosii.
Orice combinatie care iti vine in minte care pot inlocui alimentele exemplificate in  meniul de mai sus te vor ajuta sa beneficiezi la maxim de o cura de slabire rapida.