Orice cura de slabire rapida este bazata pe metoda dietei simple:
elimini din alimentatie zaharul si amidonul, si fortezi organismul sa-si extraga energia din depozitele de grasime. Organismul nostru este lenes. Foloseste cea mai la indemana sursa de energie: zaharul pe care il mancam. De aceea trebuie fortat sa-si procure energia din depozitele de grasime acumulate.
elimini din alimentatie zaharul si amidonul, si fortezi organismul sa-si extraga energia din depozitele de grasime. Organismul nostru este lenes. Foloseste cea mai la indemana sursa de energie: zaharul pe care il mancam. De aceea trebuie fortat sa-si procure energia din depozitele de grasime acumulate.
Ce poti manca in timpul cand urmezi o cura de slabire rapida :
Micul dejun- O jumatate de grapefruit sau un pahar de suc de graprefruit neindulcit.
- Doua oua fierte sau prajite in putin ulei de masline.
- Doua felii de sunca presata sau parizer slab, de pui.
Pranz
- O jumatate de grapefruit sau un pahar de suc de graprefruit neindulcit.
- Carne slaba de pui sau peste fiarta, la cuptor sau la gratar, pe saturate.
- O salata fara sos.
Cina
- O jumatate de grapefruit sau un pahar de suc de graprefruit neindulcit.
- Carne slaba de pui sau peste fiarta, la cuptor sau la gratar, pe saturate.
- Legume pe saturate, dar in afar de cartofi, porumb, mazare, fasole uscata, soia.
Inainte de culcare
- Un pahar de lapte degresat sau suc de rosii.